一、 施工方案
籃球場、羽毛球場施工方案
一、編制說明:
本施工方案系我公司對某廠籃球場、羽毛球場的施工設(shè)計方案,本施工組 織設(shè)計體現(xiàn)了本工程施工的總體構(gòu)思和部署,公司遵循技術(shù)管理程序,按照本 大綱確定的基本原則,進(jìn)一部完善細(xì)化各分部分項工程的施工方案,用以具體 施工,確保工程、高速建成。
二、編制依據(jù)及原則 :
2.1《陽和污水處理廠籃球場、羽毛球場設(shè)計圖紙》 ; 2.2《國際籃球競賽規(guī)則》 ; 2.3《國際羽毛球競賽規(guī)則》 2.4《鋼卷尺》 ; 2.5《體育場地建筑設(shè)計規(guī)范》 ; 2.6《建筑工程質(zhì)量管理條理》; 2.7《工程建筑標(biāo)準(zhǔn)強制文件》建設(shè)部建標(biāo)[2002]8 號文; 2.8《建筑驗收工程施工質(zhì)量統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)》; 2.9《建筑工程項目管理規(guī)范》
購買大箱子籃球架注意事項
1、場所的首要用途是否為籃球競賽或練習(xí)用,籃球架是否需求經(jīng)常性的移動。
2、籃球架通常規(guī)范高度為3.0M
3、支架要經(jīng)用,相當(dāng)好選用可移動的那種底板的籃架,它的支架經(jīng)用性更好一點!
4、籃板厚薄要適中,不能太厚,會影響球擊打籃板時的反彈度;籃筐也不能太硬,籃筐邊際不能粗糙。
5、大箱子籃球架又有可升降之分,籃球架安裝,可升降籃球架有液壓籃球架和機械籃球架之分,可依據(jù)自己的實際狀況選購。
6、如挑選掛式籃球架,所掛的立柱有必要為室內(nèi)建筑的首要承重結(jié)構(gòu),一般的結(jié)構(gòu)墻是承受不了掛式籃球架的。特別是遇到正式競賽有扣籃狀況的。
7、箱體籃球架的箱體為整個籃球架的,內(nèi)部含有配重,箱體的長度一般為1600mm以上,依據(jù)籃球架的臂長確認(rèn)裝置的位置,籃板間隔底線的長度為1200mm,伸臂約長,所需求的后置區(qū)域越大,一般籃球架的伸臂長度為2000,也就是說,箱體間隔底線的間隔為8
00mm,場所的寬度要足夠裝置。
湛江峰榮體育器材有限公司為您提供海燕式籃球架籃板零售-紅枚體育-天元區(qū)籃球架籃板零售。動作分類正手overhand grip引體向上
手的握姿是引體向上中很講究的一點,所謂正手,就是手心向前的抓握方式。這也是“正統(tǒng)”的引體向上握姿,升降式籃球架籃板零售,此種姿勢對您的三角肌——也就是肩頭那塊肌肉,是個挑戰(zhàn)。如果想重點鍛煉您的三角肌,在正手握法的同時,不妨雙臂張開的角度增大些,仿液壓籃球架籃板零售,這樣難度更大。
反手underhand grip引體向上
很多人不認(rèn)同這種握姿的引體向上,認(rèn)為采取這種姿勢是偷懶的表現(xiàn)。在英文中,這種握法被稱作chin-up,天元區(qū)籃球架籃板零售,有時候被從引體向上pull-up中獨立出來。的確,相對于正手握法,反手引體向上似乎容易些,因為它可以發(fā)揮肱二頭肌——上臂那塊疙瘩肉的力量。如果您想讓您的疙瘩肉更壯觀些,不妨嘗試反手引體向上,而且,您可以把雙臂并攏起來,甚至讓兩---碰,這樣可以給肱二頭肌更多的壓力。
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